张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师右足第五跖骨基底部骨折后，为了防止小腿肌肉萎缩，可以通过多种方法进行改善，包括肌肉按摩、关节活动度训练、物理治疗和肌力训练等。
1. 肌肉按摩：骨折后，由于需要长时间保持同一姿势，腿部肌肉容易萎缩。通过按摩可以促进血液循环，帮助放松肌肉，从而减轻肌肉萎缩的情况。
2. 关节活动度训练：在骨折后，足部需要长时间固定，这可能导致关节活动受限。进行关节活动度训练有助于恢复关节的灵活性，预防肌肉萎缩。
3. 物理治疗：骨折后，可以使用超短波、红外线等物理治疗手段来促进血液循环，帮助减轻肌肉萎缩的现象。
4. 肌力训练：在骨折愈合后，可以逐步进行肌力训练，例如踝泵运动、直腿抬高和抗阻训练等，以增强腿部肌肉的力量，防止肌肉萎缩。
在进行康复训练时，遵循循序渐进和适度的原则，避免过度训练引发再次损伤。建议在康复治疗师的指导下进行相关训练。