张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师怀孕17周时，孕妇应关注均衡饮食，需要补充钙质、补充铁、补充锌。同时，控制体重也很重要，以防止过度增重。
1. 补充钙质：在这个阶段，胎儿的骨骼和牙齿开始发育，需要大量的钙。孕妇可以多食用富含钙的食物，例如牛奶、豆腐和绿叶蔬菜。
2. 补充铁：孕妇需要足够的铁来满足自身和胎儿的需求。缺乏铁可能导致贫血，影响胎儿的生长。孕妇可以多吃动物肝脏、瘦肉和绿叶蔬菜等富含铁的食物。
3. 补充锌：锌对胎儿的生长和免疫系统的正常运作至关重要。孕妇可以增加瘦肉、鱼类、贝类和坚果等锌含量丰富的食物。
4. 控制体重：在怀孕17周时，孕妇应注意控制体重，避免过度增重。适当增加运动量，如散步和瑜伽，同时保持饮食均衡，避免高热量食物的过量摄入。
总之，怀孕17周时，孕妇应关注饮食均衡，增加钙、铁、锌等营养素的摄入，并控制体重，以确保母体和胎儿的发育。如有任何不适或疑虑，请及时咨询医生。