罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师饭后两小时血糖8.4可能是8.4mmol/L。该值高于正常，考虑糖耐量受损。
餐后2小时血糖是临床用于检测血糖水平的一种方法。一般餐后2小时血糖正常范围在4.4~7.8mmol/L。如果在此范围内，说明机体存在糖尿病等问题的可能性较低。如果餐后血糖在7.8~11.1mmol/L，则属于糖耐量受损。糖耐量受损并不代表就是糖尿病或者一定会发生糖尿病。糖耐量受损表示血糖已经稍微超出了机体的控制范围，需要引起注意。
发现糖耐量受损后可以通过调整饮食、适量运动的方法进行调整。控制每日的热量摄入，减少暴饮暴食等不良饮食习惯，能够减少发生糖尿病的可能。平时多食用各类蔬菜，蔬菜能提供足量饱腹感但并不提供多少热量，能够有效减少食物的摄入。除了饮食以外还应该配合适量的运动来降低血糖。进行慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动可以消耗体内多余的热量，降低血糖水平，对避免远期发生糖尿病有良好效果。
此外，发现糖耐量异常后应对自身血糖水平进行定期监测，及早发现血糖的进一步升高，在糖尿病早期就由医生介入进行治疗。