王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师打完羽毛球后，手部可能会感到酸痛，这通常是由于肌肉疲劳、乳酸积聚或肌肉拉伤等因素引起的。可以通过休息、热敷、按摩和药物治疗等方式来缓解这些不适。
1. 休息：在打完羽毛球后，手部肌肉可能会感到疲惫和酸痛。最重要的是给予肌肉充分的休息，避免继续使用手臂，以减轻负担。
2. 热敷：对酸痛的手部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉的疲劳和不适。可以使用热水袋或热毛巾，每次热敷15到20分钟。
3. 按摩：适度的按摩可以帮助放松手部肌肉，减轻酸痛感。用手掌轻轻按摩手部，从手腕到手指，注意力度要适中，避免过于用力。
4. 药物治疗：如果手部的酸痛感较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬或双氯芬酸钠等，但应遵循医生的建议和药物说明书。
如果手部的酸痛持续不减或加重，建议及时就医，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。