闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师完成力量训练和有氧运动后出现头晕的原因可能有多种因素，包括运动量过大、身体疲劳、血糖过低、脑部缺氧以及心血管疾病等。
1. 运动量过大：过量运动可能导致身体疲劳、血糖下降和脑部缺氧，从而引发头晕。建议逐步适应运动强度，避免一开始就进行过于激烈的锻炼。
2. 身体疲劳：身体疲劳会影响能量代谢和脑部供氧，可能导致头晕。在运动前应确保充分休息，避免在疲劳状态下锻炼。
3. 血糖过低：运动时能量消耗增加，如果未及时补充能量，可能导致血糖过低，从而引起头晕。建议在运动前适量进食，避免空腹锻炼。
4. 脑部缺氧：运动时代谢增加，需更多氧气供应。如果脑部缺氧，可能会出现头晕。建议在运动时注意呼吸，确保呼吸顺畅。
5. 心血管疾病：如有高血压、冠心病等心血管疾病，可能会导致头晕。在运动前应咨询医生，根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定原因并采取相应的治疗措施。