张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师打游戏引起的手腕疼痛，通常是由于手腕的过度使用导致的腱鞘炎、腕管综合征或三角纤维软骨复合体损伤等问题。针对不同的病因，应采取适当的措施，如休息、冷敷、热敷、药物治疗或手术治疗等。
1. 休息：当手腕感到疼痛时，首先应停止游戏，以便让手腕得到充分的休息。将手臂抬高可以促进血液循环，从而减轻疼痛感。
2. 冷敷：在手腕疼痛的急性阶段，可以用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次持续15至20分钟，这样有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 热敷：在手腕疼痛有所缓解时，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次15至20分钟，有助于放松肌肉和缓解疼痛。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以帮助缓解疼痛。
5. 手术治疗：如果手腕疼痛非常严重，可能需要进行手术治疗，例如腕管松解术或三角纤维软骨复合体修复术等。
总之，若在游戏后感到手腕疼痛，应及时休息，并根据具体情况采取相应的治疗措施。如症状严重或持续不缓解，建议尽快就医。