张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师卵巢子宫切除术后，性生活质量可能会受到一定影响，例如阴道干涩和性欲下降等。以下是一些可能有助于改善性生活质量的建议：
1. 使用润滑剂：如果阴道干涩导致性交时感到不适，可以考虑使用润滑剂来缓解这种情况。
2. 尝试不同的性交姿势：通过尝试多种性交姿势，找到一种更为舒适的方式来进行性生活。
3. 接受心理辅导：术后可能会面临心理压力，如焦虑或抑郁，寻求心理辅导可以帮助缓解这些情绪。
4. 锻炼盆底肌肉：加强盆底肌肉的锻炼有助于提升阴道的收缩力，从而改善性生活质量。可以进行凯格尔运动，收缩盆底肌肉保持几秒钟后放松，反复进行。
5. 保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等良好生活习惯有助于提升身体健康，从而改善性生活质量。
每个人的情况各异，因此应根据自身的实际情况选择合适的方法。如遇到严重的性生活问题，建议及时咨询医生。