小孩子感冒可以吃什么水果

胡君

福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师

小孩子感冒可以吃的水果有草莓、猕猴桃、橘子等。草莓富含维生素C成分,猕猴桃含有多糖类物质,橘子含有纤维素。具体分析如下:

1、草莓:小孩子感冒可能会出现咳嗽、发热、全身无力等症状,对于身体的消耗较大。而草莓富含维生素C成分,食用后可以补充感冒对身体的消耗,增强免疫力,有利于疾病的恢复。可多喝水,补充体内所需水分。

2、猕猴桃:小孩子在感冒后对于病毒、细菌的抵抗力变差,容易受到微生物的入侵,而猕猴桃中含有多糖类物质,其具有预防细菌、病毒感染的能力,可在有效补充小孩子身体所需营养的同时,增强对于微生物的抵抗力。平时需适当运动,加强身体锻炼。

3、橘子:橘子中含有大量的纤维素,同时具有开胃、润肺、止咳等功效,可有效改善小孩子感冒后出现的食欲不振的症状,从而促进肠胃蠕动和身体的新陈代谢,对感冒的恢复有一定的辅助功效。

除以上水果外,也不排除西瓜、梨、苹果等,适量食用这些水果均可补充小孩子身体所需的营养,降低疾病对于身体的消耗。

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