王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师拔河后手臂酸痛，通常是由于肌肉疲劳或拉伤造成的，可以通过多种方法来缓解，如休息、冰敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：拔河后若感到手臂酸痛，首先应当休息，减少手臂的活动，避免过度使用，这样有助于减轻酸痛感。
2. 冰敷：在拔河后的72小时内，可以用冰袋对手臂进行冰敷，每次15至20分钟，每天3到4次，这样可以有效减轻局部的肿胀和疼痛。
3. 药物治疗：如果酸痛情况较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解，比如布洛芬或双氯芬酸钠等口服药物，或者外用云南白药气雾剂等，这些都有助于减轻疼痛和消肿。
4. 物理治疗：如果症状持续较长时间，可以考虑进行物理治疗，如按摩、热敷、超短波或红外线照射等，这些方法有助于促进血液循环，缓解肌肉的疲劳和僵硬。
如果拔河后手臂酸痛的情况没有改善，或者伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。