张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师过度疲劳导致的背部麻木，通常是由于肌肉疲劳、血液循环不良或神经受到压迫等因素引起的。可以通过休息、热敷、物理治疗和药物治疗等方式来缓解这些症状。
1. 休息：在过度疲劳后，背部麻木的情况下，首先应当休息，避免继续进行剧烈运动或重体力劳动，以便让背部肌肉得到充分的放松和恢复。
2. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾对背部进行热敷，这样有助于促进血液循环，缓解肌肉的疲劳和僵硬，从而减轻麻木感。
3. 物理治疗：可以选择物理治疗手段，如按摩、针灸或红外线照射等，这些方法能够有效缓解背部肌肉的疲劳，促进血液循环，减轻麻木的感觉。
4. 药物治疗：如果背部麻木的症状较为严重，可以考虑口服一些药物来缓解，如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）以及神经营养药物（如甲钴胺、维生素B1等）。
如果背部麻木的情况持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗，切勿自行用药。