张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师腰痛在夜间症状往往更为明显，而白天则相对缓解，可能是床垫不适、白天活动过多、夜间温度偏低以及心理因素等引起。
1. 床垫不适：若床垫过硬，腰部肌肉难以放松，可能导致疼痛加剧；而床垫过软则会使腰部过度弯曲，增加腰椎的负担，也可能加重疼痛。因此，选择合适的床垫很重要。
2. 白天活动过多：长时间的站立、坐着或其他活动可能导致腰部肌肉疲劳和紧绷，从而加重疼痛。晚上休息时，腰部肌肉得以放松，疼痛可能会有所减轻。
3. 夜间温度偏低：夜间气温较低，可能导致腰部肌肉收缩，增加腰椎的压力，从而加重疼痛。而白天温度较高，腰部肌肉相对放松，疼痛感可能会减轻。
4. 心理因素：晚上人们可能会更加关注身体的不适，过度集中注意力可能会放大疼痛感；而白天由于注意力被其他事务分散，疼痛感可能会减轻。
如果腰痛持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。