张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师肩膀中束频繁抽筋，需要根据不同病因进行处理。其原因可能与肌肉疲劳、缺乏运动、寒冷刺激以及神经压迫等因素有关。
1. 肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用肩膀，可能导致肩膀中束肌肉疲劳，进而引发抽筋。在这种情况下，建议适当休息，减少肩部活动，以缓解肌肉疲劳和抽筋的症状。
2. 缺乏运动：长时间缺乏锻炼可能导致肩部肌肉力量下降，容易出现抽筋。可以进行一些简单的肩部运动，如肩膀旋转和手臂上举等，以帮助缓解抽筋。
3. 寒冷刺激：在寒冷的环境中，肌肉可能会收缩，从而引起抽筋。可以通过热敷或使用烤灯等方法来缓解肌肉痉挛。
4. 神经压迫：颈椎病或肩周炎等疾病可能导致神经受压，进而引发肩膀肌肉抽筋。在这种情况下，可以通过药物治疗、物理治疗或手术等方式来缓解神经压迫和肌肉抽筋的症状。
如果肩膀中束频繁抽筋，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。