周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师感冒痊愈后仍感到腹胀且饮食不正常，可能与消化不良或胃肠功能失调有关。可以通过调整饮食、增加运动、进行腹部按摩和药物治疗等方法来缓解这些症状。
1. 调整饮食：在感冒期间，患者常常会出现食欲减退的现象。随着身体逐渐恢复，食欲可能会有所改善。胃肠道的功能尚未完全恢复，因此在饮食上应格外小心，尽量选择易于消化的食物，如米粥、面条、果汁和蔬菜等，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃肠负担。
2. 增加运动：适量的运动有助于促进肠道蠕动，从而改善食物消化，减轻腹胀。可以选择一些轻松的运动方式，如散步或瑜伽等。
3. 进行腹部按摩：通过腹部按摩可以促进肠道的蠕动，帮助消化，缓解腹胀。可以用手掌轻轻地顺时针方向按摩腹部，持续10到15分钟。
4. 药物治疗：如果腹胀症状较为严重，可以考虑使用一些药物来缓解。常见的药物包括多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药以及双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道益生菌。
如果腹胀持续时间较长，或伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因并在医生指导下进行治疗。