张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师经常性脚崴的原因可能包括踝关节不稳定、肌肉力量不足、平衡能力差、鞋子不合适以及运动方式不当等。
1. 踝关节不稳定：当踝关节周围的韧带和肌肉等组织受损时，可能导致关节不稳定，从而增加脚崴的风险。这种情况可能与之前的崴脚伤未完全恢复有关，或是由于先天性韧带松弛等因素造成的。
2. 肌肉力量不足：如果脚踝周围的肌肉力量不足，无法有效控制和稳定踝关节，脚崴的风险也会增加。
3. 平衡能力差：平衡能力较差的人在控制身体重心和姿势时容易出现问题，这也会导致脚崴的发生。
4. 鞋子不合适：不合适的鞋子，如鞋底过于光滑、鞋跟高度不适、鞋子过窄等，都会增加脚崴的可能性。
5. 运动方式不当：不正确的运动方式，比如跑步时着地不当或运动前未进行充分热身，也容易导致脚崴的情况。
此外，频繁脚崴可能还有其他原因。如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。