张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇科 副主任医师孕妇在餐后一个小时内血糖升高，可以通过调整饮食结构、控制食物摄入量、避免高糖食物、合理运动等方式来改善，必要时还需考虑使用胰岛素治疗。
1. 调整饮食结构：孕妇在餐后血糖偏高时，首先应关注饮食结构的调整，减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入。可以选择蔬菜、低糖水果、瘦肉、鱼类和蛋类等食物，尽量少吃精米、精面等精制碳水化合物。
2. 控制食物摄入量：孕妇应注意每餐的食物摄入量，避免暴饮暴食，尽量采取少食多餐的方式。可以将每日的食物分为5到6餐，避免一次性摄入过多糖分。
3. 避免高糖食物：孕妇应尽量避免高糖食物的摄入，如糖果、甜点和饮料，以防止血糖升高。
4. 合理运动：孕妇可以根据自身的身体状况进行适度的运动，如散步或瑜伽，这有助于降低血糖水平。
5. 使用胰岛素：如果在通过饮食和运动调整后，孕妇餐后一小时的血糖仍然偏高，可能需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。
孕妇餐后血糖升高需引起重视，及时就医并在医生指导下进行相应的治疗和调整。