吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师小朋友的头发如果出现干燥和起皮的现象，可能是由于多种因素造成的，包括不当使用洗发水、营养不足、水分缺乏以及紫外线的伤害等。可以通过选择合适的洗发水、补充营养、多喝水和避免长时间暴晒等方法来改善这一状况。
1. 选择合适的洗发水：为小朋友挑选洗发水时，应选择温和且无刺激的儿童专用产品，避免使用成人洗发水或含有刺激成分的产品，以免对头发和头皮造成伤害。
2. 补充营养：小朋友的头发干燥起皮可能与营养不足有关，因此应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等，以促进头发的健康生长。
3. 多喝水：头发的干燥和起皮也可能是身体缺水的结果，鼓励小朋友多喝水，保持身体水分充足，有助于头发的健康。
4. 避免长时间暴晒：紫外线会对头发造成损伤，导致干燥和起皮。因此，应尽量避免让小朋友在强烈阳光下待太久，可以使用遮阳帽或遮阳伞来保护他们。
如果小朋友的头发干燥起皮情况严重，或伴随其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应治疗。