王勇
河南省人民医院 全科 主任医师感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染咳嗽可以适量吃鲍鱼，但不要吃得太多，容易加重胃肠道负担。上呼吸道感染咳嗽期间，饮食要清淡营养易消化，还要注意多休息，多喝水，养成良好的生活习惯。
鲍鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、牛磺酸、多种维生素及矿物质等营养物质，能够补充人体的营养所需，促进新陈代谢，有助于提高人体免疫力。上呼吸道感染咳嗽的患者可以适量吃鲍鱼，能够及时补充此时身体所需的营养物质及能量，有助于病情恢复。但需要注意鲍鱼属于高蛋白的食物，不易消化，食用过多容易加重胃肠道负担，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃脘部胀满等症状。因此，上呼吸道感染咳嗽患者可以适量吃鲍鱼，但不宜吃得太多。
如果患有上呼吸道感染，在出现咳嗽时，饮食要多加注意，以易消化、营养的食物为主，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免暴饮暴食。多休息，保证足够的睡眠。多喝温开水，促进新陈代谢。