张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师如果脚踝下方的骨头发生扭伤，首先要停止活动，以防止进一步的损伤。接下来，可以通过冷敷、加压包扎和药物治疗等方法来缓解症状。如果扭伤情况严重，或者伴随骨折等问题，则可能需要手术治疗。
1. 停止活动：在脚踝下方骨头扭伤后，应立刻停止所有活动，找个地方坐下或躺下休息，以避免受伤部位受到更多的伤害。
2. 冷敷：可以用冰袋或用毛巾包裹的冰块敷在受伤区域，这样有助于减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15到20分钟，每天可以多次进行。
3. 加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行适度的加压包扎，有助于控制肿胀和出血。但要注意不要包扎得过紧，以免影响血液循环。
4. 药物治疗：可以选择非处方药物，如布洛芬或双氯芬酸钠等止痛药来缓解疼痛，同时可以使用拐杖或支具来保护受伤的脚踝，减轻负担。
5. 手术治疗：如果扭伤情况较为严重，伴随骨折或韧带撕裂等问题，可能需要进行手术治疗。手术方式包括切开复位、内固定和修复重建等。
在发生脚踝下方骨头扭伤后，建议尽快就医，进行X线或CT等检查，以明确诊断，并根据具体情况选择合适的治疗方案。