周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师饮用电解质水后若感到胃部不适，可以通过休息、调整饮食、服用药物等方式来缓解症状。如果不适感严重或持续时间较长，建议及时就医咨询医生的意见。
1. 休息：饮用电解质水后，胃部不适可能是由于电解质含量过高引起的刺激。可以选择休息，帮助缓解不适感。
2. 调整饮食：在接下来的几个小时内，建议避免食用辛辣、油腻及刺激性食物，选择一些清淡且易于消化的食物，如面包、米饭和鸡蛋等。
3. 服用药物：如果胃部不适较为明显，可以考虑使用一些药物来缓解症状。常见的药物包括抗酸剂（如铝碳酸镁、碳酸氢钠）、抑酸剂（如奥美拉唑）和胃黏膜保护剂（如硫糖铝）等。
4. 及时就医：若胃部不适持续时间较长，或伴随呕吐、腹泻、发热等症状，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
若平时胃部不适频繁或严重，应及时就医，听从医生的建议并进行相应治疗。同时，日常生活中应注意饮食，避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。