王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师一觉醒来时脚外侧的疼痛可能由多种因素引起，包括痛风、足底筋膜炎、外伤和过度疲劳等。
1. 痛风：痛风是一种由于嘌呤代谢异常导致的疾病，通常表现为血尿酸水平升高。它常常影响大脚趾的第一跖趾关节，但也可能出现在脚踝、足背、脚跟和其他脚趾部位。痛风发作时，患者常会感到关节红肿、疼痛和发热等症状。
2. 足底筋膜炎：足底筋膜炎是由于足底的肌腱或筋膜发生无菌性炎症引起的。患者主要感受到足底和脚后跟的疼痛，尤其是在早晨起床或长时间不活动后，疼痛会更加明显，但适当活动后疼痛会有所缓解。
3. 外伤：例如扭伤，可能导致脚外侧疼痛。通常伴随脚踝局部肿胀、疼痛和活动受限等症状。
4. 过度疲劳：长时间走路、爬山或跑步等活动可能导致脚外侧肌肉内乳酸积聚，从而引发疼痛。一般情况下，经过休息后疼痛会有所缓解。
此外，脚外侧疼痛还可能与其他因素有关，如不合适的鞋子或腰椎间盘突出等。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。