干磊
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 主任医师洛神花、山楂、乌梅一起泡水喝通常有生津止渴、养阴润燥、降血糖等功效，但是由于洛神花含有较多的有机酸，胃酸过多者不宜饮用或食用，以免加重不适。具体内容如下：
洛神花是一种药材，主要是洛神花的根和种子，经过炮制之后入药，能起到敛肺止咳、降血压、解酒的作用，同时山楂也是一味中药，归属于脾、胃、肝经，能够起到消食化积、行气散瘀的作用。而乌梅是蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，具有敛肺、涩肠、生津、安蛔等功效。
用乌梅、山楂和洛神花泡水喝，可缓解津液不足所致的咽干口渴、咽疼等症状，还可促进津液生成。也可养阴润燥，对缓解阴虚肺燥、劳热咳血有辅助作用。另外，此饮品还对血糖具有双向调节作用，可促进胰岛素的分泌和胰岛素细胞的修复，从而达到降低血糖的效果。
平时应注意规律作息，避免熬夜，保证睡眠充足。清淡饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，均衡营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。若有不适，建议及时就医。