张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师在进行俯卧撑时，背痛的常见原因包括：姿势不当、肌肉力量不均、过度训练以及旧伤或疾病等。
1. 姿势不当：如果在做俯卧撑时姿势不正确，比如背部没有保持直立、手臂过度外展等，可能会加重背部肌肉的负担，导致疲劳和酸痛感。
2. 肌肉力量不均：当背部肌肉相对较弱，而手臂和胸部肌肉较强时，进行俯卧撑时背部肌肉可能会受到过度拉伸，从而引发肌肉拉伤或疼痛。
3. 过度训练：过度训练会导致肌肉疲劳，进而引发背痛。这种情况通常在适当休息后会有所缓解。
4. 旧伤或疾病：如果背部存在旧伤或疾病，如腰肌劳损或椎间盘突出，做俯卧撑时可能会加重疼痛感。
如果在做俯卧撑时频繁感到背痛，应立即停止锻炼并进行休息。如果休息后症状依然存在，建议及时就医，以查明疼痛原因并接受相应治疗。在开始任何新的锻炼计划前，最好咨询医生或专业教练的意见。