周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师呕吐后仍感到胃部胀气，可能是由于消化不良或胃肠功能失调等因素引起的。可以通过饮食调整、腹部按摩和适度运动等方法来缓解症状，必要时可考虑药物治疗。
1. 饮食调整：呕吐后，胃肠功能会受到影响，因此应选择清淡的饮食，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃肠负担。可以适量摄入一些易于消化的流质或半流质食物，如小米粥、蔬菜汤和鸡蛋羹，以补充所需的营养。
2. 腹部按摩：适当的腹部按摩有助于促进肠道蠕动，改善消化，减轻胃胀的不适感。可以以脐部为中心，顺时针方向轻柔按摩腹部，每次持续10到15分钟，注意不要用力过猛。
3. 适度运动：适量的运动能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃胀。建议选择轻松的有氧运动，如散步或瑜伽，避免剧烈的运动。
4. 药物治疗：如果呕吐后胃胀的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物，如多潘立酮或莫沙必利等促胃肠动力药物，以增强胃的运动能力，促进胃内容物的排空。
如果呕吐后胃胀的情况持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医生的建议进行治疗。