王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师搬运物品后如果出现闪腰，导致无法抬脚走路，可能是急性腰扭伤或腰椎间盘突出等问题引起的。可以通过休息、冷敷、热敷、药物治疗和康复锻炼。
1. 休息：在急性腰扭伤发生后，应立即停止所有活动，最好卧床休息，以减轻疼痛感。
2. 冷敷：在受伤后的72小时内，可以用毛巾包裹冰块，敷在疼痛的腰部，以帮助减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15至20分钟，每天可多次进行。
3. 热敷：在受伤72小时后，可以使用热毛巾或热水袋敷在腰部，以缓解肌肉痉挛，促进血液循环，减轻疼痛。每次热敷15至20分钟，每天也可多次进行。
4. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，以帮助减轻疼痛。
5. 康复锻炼：在症状有所缓解后，可以开始进行康复锻炼，如游泳、瑜伽或普拉提等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。
如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，以便确定具体病因并采取相应的治疗措施。