王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师运动后筋疼的原因可能与运动过度、热身不足、肌肉拉伤、慢性劳损等因素有关。
1. 运动过度：当运动量过大或持续时间过长时，肌肉容易感到疲劳和受损，可能导致软组织如肌肉、韧带和关节囊的充血和水肿，甚至引发肌肉拉伤，从而造成筋疼。
2. 热身不足：如果没有进行充分的热身，肌肉和韧带等组织可能未能做好准备，容易导致拉伤或扭伤等急性运动损伤，进而引发筋疼。
3. 肌肉拉伤：在运动中，若姿势不正确或用力过猛，可能会导致肌肉和韧带等软组织的拉伤，出现局部肿胀、疼痛和活动受限等症状。
4. 慢性劳损：长时间重复某一动作或进行高强度运动，可能导致肌肉和韧带等软组织的慢性损伤，进而引起局部疼痛、肿胀和活动受限等问题。
运动后若感到筋疼，建议及时休息，避免继续剧烈运动。如症状持续不缓解，建议尽快就医，明确原因并遵循医嘱进行治疗。