律娜
安徽医科大学第一附属医院 口腔门诊科 副主任医师牙龈挫伤是指牙龈组织因外力作用而造成的损伤。通常，牙刷引起的牙龈挫伤是由于刷毛过硬、刷牙力度过大或刷牙方式不当所致，可以采取保持口腔清洁、调整牙刷、改变刷牙方式、使用药物、避免刺激等方法处理。
1. 保持口腔清洁：每天早晚坚持正确刷牙，饭后漱口，并使用牙线或漱口水来辅助清洁口腔。
2. 调整牙刷：选择刷毛柔软且刷头较小的牙刷，以减少对牙龈的刺激。同时，建议每三个月更换一次牙刷，以保持清洁。
3. 改变刷牙方式：采用正确的刷牙技巧，例如巴氏刷牙法，避免用力过猛。
4. 使用药物：若牙龈挫伤较为严重，可以在医生指导下使用一些药物来缓解疼痛和炎症，如口腔漱口水、口腔凝胶或口服消炎药等。
5. 避免刺激：尽量避免食用辛辣、过热或过冷的食物，以免刺激牙龈，同时也要戒烟和限制饮酒等不良习惯。
如果牙龈挫伤的症状持续或疼痛加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。