许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师一抽一抽的打嗝指呃逆。呃逆是消化道的常见症状，当胃内有过多的气体存在时就容易引起呃逆，可以通过改善进食习惯、分散注意力、服用胃肠动力药物等方式尝试缓解。具体如下：
1、改善进食习惯：如果经常食用容易产气的食物，如大豆、苏打饼干、碳酸饮料等，这些食物在胃内产生大量气体就会导致呃逆。此外，进食过程过于仓促、边说话边进食也会导致气体进入胃部而导致呃逆。这些情况导致的呃逆应通过改善饮食习惯进行治疗。减少产气食物的摄入，进食时细嚼慢咽等都有助于预防出现呃逆的症状。
2、分散注意力：可以通过分散注意力来缓解呃逆的症状，一般来说呃逆能在一定时间内自行缓解。如果注意力一直保持在呃逆症状上，则呃逆感会很明显。此时进行一些其他活动，分散一下注意力，就能减轻呃逆带来的不适感，短暂的缓解期后呃逆症状多可消失。
3、服用胃肠动力药物：常用的药物包括多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等。这一类药物能够强化胃肠动力，加快胃内容物排空从而减轻呃逆的症状。
一般不建议自行通过服药方式缓解呃逆，如有需要时应前往医院就诊，在医生的指导下进行服用。