周中银
武汉大学人民医院 消化内科 主任医师非饭点感到饥饿的情况可能由多种因素引起，包括饮食不规律、饮食结构不合理、体力活动增加以及某些疾病等。具体治疗方案需根据具体原因进行制定。
1. 饮食不规律：如果日常饮食习惯不稳定，常常漏餐或进食时间不固定，可能会导致在非饭点感到饥饿。建议保持固定的饮食时间，避免长时间不吃东西或暴饮暴食。
2. 饮食结构不合理：饮食如果过于单一，缺乏营养成分，也可能导致在非饭点感到饥饿。建议改善饮食结构，增加富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物摄入，如肉类、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。
3. 体力活动增加：如果最近体力活动增多，身体的能量消耗加快，也可能导致在非饭点感到饥饿。建议根据体力活动的情况适当增加餐次，避免长时间不进食。
4. 某些疾病：某些疾病，如糖尿病和甲状腺功能亢进等，可能会导致频繁感到饥饿。建议及时就医，进行检查和治疗。
如果经常感到饥饿，建议首先调整饮食和生活习惯；若症状持续或加重，应及时就医，明确原因并遵循医嘱进行治疗。