王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师女性在产后出现脚后跟凉和疼痛的现象，可能与多种因素有关，包括激素水平变化、缺钙、受寒以及足跟脂肪垫炎等。
1. 激素水平变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生明显变化，这可能导致脚跟部位的韧带和关节变得松弛，从而增加了足跟疼痛的风险。
2. 缺钙：在怀孕期间，女性需要大量的钙来支持胎儿的生长发育，如果未能及时补充钙质，可能会导致母体出现缺钙现象，进而引发足跟疼痛。
3. 受寒：分娩过程中，女性身体消耗了大量能量，容易感到虚弱，抗寒能力下降。如果未能做好脚部的保暖，脚后跟容易受寒，导致凉和疼痛的感觉。
4. 足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫炎是导致足跟疼痛的常见原因之一，通常是由于足跟脂肪垫受到长期的挤压和摩擦所致。产后，女性需要长时间站立和行走，这可能加重足跟脂肪垫炎，导致脚后跟的凉和疼痛。
女性在产后出现脚后跟凉和疼痛的情况，可以通过休息、热敷、按摩、补钙和注意保暖等方式来缓解。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，明确病因并遵循医嘱进行治疗。