王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师搬运重物后，手臂感到酸痛和身体出汗，可能是由于肌肉疲劳、乳酸积聚或肌肉拉伤等因素造成的。可以通过多种方法来缓解这些症状，包括休息、冰敷、按摩、热敷和药物治疗等。
1. 休息：在搬重物后，如果感到手臂酸痛和出汗，首先应立即停止所有活动，确保手臂得到充分的休息。
2. 冰敷：对酸痛的手臂部位使用冰袋或冰块进行冰敷，有助于减轻疼痛和消肿。每次冰敷时间为15至20分钟，每天可进行多次。
3. 按摩：轻柔地按摩酸痛的手臂部位，可以促进血液循环，帮助缓解肌肉的疲劳和酸痛感。
4. 热敷：在手臂酸痛的48小时后，可以进行热敷，以缓解肌肉的疲劳和酸痛。使用热毛巾或热水袋敷在手臂上，每次热敷15至20分钟。
5. 药物治疗：如果手臂的酸痛较为严重，可以在医生的建议下，使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。
如果手臂的酸痛持续不见好转，或伴随红肿、麻木等症状，建议及时就医，以便确定具体原因并进行相应治疗。