罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师空腹3小时血糖应该是指餐后3小时血糖，其正常范围一般是3.9-6.1mmol/L，而糖尿病患者餐后3小时血糖通常建议维持在7.0mmol/L以内。若出现异常情况，建议及时前往医院就诊。具体分析如下：
餐后3小时血糖一般指的是餐后3个小时所测得的随机血糖数值，且在临床上没有标准的正常值，一般在餐后3小时的时候，食物已经消化，血糖基本恢复到空腹状态。因此，正常参考范围与空腹血糖范围一致，即3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖＞7.0mmol/L，且餐后2小时血糖≥11.1mmlol/L，则符合糖尿病诊断标准。
对于非糖尿病人群，若偶发性餐后3小时血糖水平低于3.9mmol/L，可能是由于长久未进食导致，此时只需摄入适量食物即可缓解症状。若为长期低于3.9mmol/L，则考虑低血糖症，可能伴有饥饿明显、心慌、手抖等不适症状。日常可以携带糖果或其他含糖量高的食物，可以有效缓解不适，严重时可遵医嘱进行药物治疗，如注射用呋塞米、氢氯噻嗪片等。
对于糖尿病患者而言，一般建议餐后3小时血糖控制在7.0mmol/L以内。若血糖控制不佳，建议及时前往医院就诊，必要时调整治疗方案。日常需要调整饮食，多食用蔬菜，少吃甜食、糖、精制碳水化合物等，建议定期进行锻炼，每天至少进行30分钟的中等强度活动，如太极拳、快走、羽毛球等。